Ernäh­rungs­ana­ly­se 3 Ter­mi­ne

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Mei­ne Bera­tun­gen sind stets indi­vi­du­ell, wert­schät­zend und ganz­heit­lich für dei­nen lang­fris­ti­gen Erfolg!

Bei der Ernäh­rungs­ana­ly­se kom­pakt haben wir 3 Ter­mi­ne, ein ers­tes inten­si­ves Ken­nen­lern- und Vor­ge­spräch, indem wir einen Ana­mne­se­bo­gen gemein­sam aus­fül­len und ich dich und dei­ne indi­vi­du­el­le The­ma­tik inten­siv ken­nen­ler­ne. Außer­dem gehen wir den Auf­bau mei­nes Ernäh­rungs­ta­ge­bu­ches durch und wie du es ziel­füh­rend aus­füllst. 1 bis 2 Wochen spä­ter folgt dann ein 60 bis 90 minü­ti­ges Bera­tungs- und Aus­wer­tungs­ge­spräch ent­we­der per Video­chat, Tele­fon oder live in Dresden (01127) im Umkreis von 20 km. 
In die­sem Ter­min wer­ten wir dein Tage­buch aus. Ich gebe dir Tipps und Tricks für eine nach­hal­ti­ge Opti­mie­rung an die Hand. Wir klä­ren nöti­ge und unnö­ti­ge Nah­rungs­er­gän­zun­gen ab und du kannst all dei­ne Fra­gen stel­len. Hast du ein Blut­bild zur Hand, wer­ten wir auch die­ses gemein­sam aus und zie­hen Schlüs­se für dei­ne Ernäh­rung. Letzt­end­lich suchen wir gemein­sam Stra­te­gien, die für dich umsetz­bar sind und die dich an dein Ziel füh­ren. 

In unse­rem 3. Ter­min, cir­ca 3 bis 4 Wochen nach der Aus­wer­tung, bespre­chen wir Schwie­rig­kei­ten und Leich­tig­kei­ten der Umstel­lung, suchen even­tu­ell nach neu­en Stra­te­gien und ich gebe dir moti­vie­ren­de Ansät­ze mit auf den Weg die­se Lebens­stil­ver­än­de­rung lang­fris­tig bei­zu­be­hal­ten.