Gesund­heits­kurs (Prä­ven­ti­ons­kurs)

ONLINE – PER TELEFON – PERSÖNLICH IN DRESDEN

» in einer Klein­grup­pe von max. 10 Teilnehmern*innen – mit  Zuschuss von der Kran­ken­kas­se «

Auch mein Grup­pen­kurs ist ganz­heit­lich auf­ge­baut, geht auf indi­vi­du­el­le Situa­tio­nen ein und ver­folgt einen nach­hal­ti­gen Ansatz.

Der Grup­pen­kurs geht 8 Wochen und umfasst 8 Ter­mi­ne zu je 60 Minu­ten meist in den Abend­stun­den.

Die Teilnehmer*Innenzahl ist auf 10 begrenzt, sodass aus­rei­chend Spiel­raum für indi­vi­du­el­le Fra­gen und den Aus­tausch unter­ein­an­der bleibt. In die­sem Kurs bekommst du umfang­rei­ches Wis­sen über eine gesun­de vegane Ernäh­rung.

Wir bespre­chen die Ernäh­rungs­py­ra­mi­de, die poten­ti­ell kri­ti­schen Nähr­stof­fe, schau­en uns Ernäh­rungs­ta­ge­bü­cher aus mei­ner Pra­xis an und suchen gemein­sam Stra­te­gien für den All­tag zur Opti­mie­rung der vega­nen Ernäh­rungs­wei­se. Dabei eta­blie­ren sich oft ganz schnell neue gesun­de Rou­ti­nen. Außer­dem bekommst du eini­ge Rezep­te mit an die Hand, kommst in den Aus­tausch mit Gleich­ge­sinn­ten und pro­fi­tierst so vom Schwarm­wis­sen und den Erfah­run­gen ande­rer.