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Mama-Baby-Yoga/ Rückbildung
» Zuschuss von der Krankenkasse möglich «
Durch sanftes Yoga möchte ich dir und deinem Baby helfen, in Einklang zu kommen.
Dabei stärken und entspannen wir den gesamten Körper, wobei der Schwerpunkt auf den besonders beanspruchten Regionen wie Beckenboden, Bauchmuskeln und Rücken-/Schulterbereich liegt.
Asanas, Atemübungen, Handpan- und Koshi-Klänge sowie Fantasiereisen sind Techniken, die uns regelmäßig in den Kursen begleiten werden.
Dabei genießen auch die Babys regelmäßige Aufmerksamkeit bei Übungen, Entspannungstechniken sowie kleinen Massagen und Liedern.
Freu dich auf eine besondere Zeit für dich und dein Baby!
Bitte melde dich über das Buchungstool Eversports direkt für den Kurs an. Bei Fragen schreib mir gern eine E‑Mail oder SMS.
AOK Versicherte, die mittels Gutschein teilnehmen möchten, melden sich bitte vor Buchung bei mir per E‑Mail oder SMS, dann schalte ich den Gutschein bei Eversports frei und ihr könnt euch anschließend einbuchen.
Alle Teilnehmenden (außer AOK-Versicherte) bekommen am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse, womit sie einen Zuschuss von bis zu
100 % zurückerstattet bekommen. Nähere Infos findest du auf der Webseite deiner Krankenkasse unter „Gesundheitskurse“.
Geeignet für: Alle Frauen sind herzlich eingeladen, die etwas für ihre Körpermitte machen möchten. Komm gern nach einem Rückbildungskurs. Das ist aber nicht zwingend
notwendig. Mein Yogakurs kann auch als Rückbildungskurs genutzt werden. Die Übungen sind für die Phase der Rückbildung optimiert.
Bring gern dein Baby mit bis es ca. 1 Jahr alt ist und starte mit dem Kurs frühestens 8 Wochen nach Geburt.
Zeit: mittwochs 12:00 – 13:00 Uhr in Präsenz oder online (verpasste Termine können mittels Aufzeichnung nachgeholt werden)
Dauer: 10-wöchiger geschlossener Kurs
Kosten: 150 Euro (Krankenkassenzuschuss aller Krankenkassen bzw. AOK-Gutschein möglich)